Guía SAN RAFAEL 2020

La alimentación está cuidadosamente estudiada por SLAM (empresa que gestiona las instalaciones) para dar a los alumnos una dieta sana y equilibrada durante San Rafael 2020. Durante el día se sirven cuatro comidas. Disponemos de menús especiales adecuado a restricciones alimentarias en caso de alergias o intolerancias. Los días de excursión se prepara un picnic completo.

La Bienvenida está prevista para el domingo 19 de julio en el horario de 11:00 a 12:00. En este horario los participantes deberéis dirigiros a las instalaciones de Los Ángeles de San Rafael (Segovia). Si alguien tiene prevista la llegada en otro horario deberá notificarlo. Los entrenadores pueden organizar la subida en coches particulares desde Madrid si fuera posible. Una vez allí, los entrenadores organizaremos la recepción en los diferentes puestos para evitar posibles aglomeraciones. Pedimos a los padres que tratéis de respetar siempre la distancia entre personas.

CÓMO LLEGAR

La Recogida está prevista para el jueves 23 de julio después de comer, a las 18:00.

ROPA PERSONAL (Marcada)

• Zapatillas deportivas para entrenamientos y otras zapatillas para tiempo libre (pueden ser iguales)
• Mallas o pantalones cortos para entrenamientos.
• Camisetas y pantalones cortos para una semana.
• Camiseta de entrenamiento AZUL-ROSA
• Sudadera azul marino Club Voleibol Madrid
• Ropa interior para 7 días y pijamas.
• Calcetines: 6 pares deporte y 2 vestir.
• Por lo menos una prenda de abrigo (sudadera o chaqueta) y de lluvia (chubasquero).
• Unos pantalones largos de chándal o vaqueros.
• Ropa de cama (Puede ser saco de dormir).

ROPA DE BAÑO

• Toalla para la piscina.
• 2 toallas de mano y ducha/albornoz.
• 2 trajes de baño.
• Chanclas de ducha/piscina.

BOLSA DE ASEO

• Bolsa de aseo con útiles de aseo: Jabón, champú y manopla o esponja.
• Cepillo y pasta dentífrica, colonia y peine.
• Cremas protectoras de Sol. Se recomienda el uso individual de crema en spray.
• Gel hidroalcohólico.
• Se recomienda traer 2 mascarillas para su recambio. El campus proporcionará material.

COSAS IMPORTANTES

• Si se usan gafas, traer unas de repuesto.
• Bolsa para guardar la ropa sucia

COSAS QUE TE DAREMOS

• Mascarilla del Club Voleibol Madrid reutilizable.

COSAS QUE NO PUEDES TRAER

• Cerillas, mecheros, petardos, navaja, etc.
• Tabaco ni alcohol.
• Objetos de valor, Nintendo DS, PSP, iPod, Tablet…

DOCUMENTACIÓN NECESARIA

• Carné de identidad
• Tarjeta sanitaria (original, no fotocopias).
• Tarjeta de seguro privado (si se tiene).
• Declaración responsable. Se remitirá previamente.